Utveckling per månad del 2

Enormt pump och stor motivation, så kan man beskriva dagens rygg/biceps pass. Allt går överdrivet bra just nu, känner att jag kan öka varje vecka. Idag lekte jag verkligen upp vikterna, nu blir det vilodag och massor av mat!

Breda latsdrag:
89kg*8-10
89kg*8-10
89kg*8-10

Kabelrodd:
61kg* 6
55kg* 10
55kg* 10
48kg*12

Smala latsdrag:
68kg*10
68kg*10
68kg*10

Shrugs med hantlar:
70kg* 12
70kg* 12
70kg* 12
70kg* 12

Biceps - stångcurl:
30kg*8
30kg*8
30kg*8

Biceps - hammercurl:
12kg* 8
12kg* 8
10kg* 12

Ryggresningar:
15kg * 12
15kg * 12